I Poteri dei Finocchi,Fichi,Tamarindo.

I Finocchi;sono  ortaggi depurativi,grazie all'effetto stimolante della diuresi e della funzionalità intestinale,tonifica il fegato è aperitivo è digestivo,perchè stimola le secrezioni gastriche,molto utile per ridurre i gas addominali che creano gonfiore di pancia,per la sua capacità di ridurre le fermentazioni intestinali e gli spami muscolari. I finocchi contengono i Flavonodi,efficaci per riequilibrare ormoni femminili;è anche utile in caso di sindrome premestruale e menopausa.Sono ortaggi perfetti per chi è a dieta,mangiati crudi apportano solo 9Kcal ogni 100 grammi. I FICHI;contengono una discreta presenza di vitamina A,in abbinamento al potassio,al ferro ed al calcio risulta aver propietà benefiche e riforzanti nei confronti di ossa e denti;anche la vista e la pelle sono in grado di trarre benefici.Un'altra propietà nota dei fichi e quella lassativa dovuta alla presenza di fibre e mucillagini.Hanno un alto contenuto di zuccheri facilmente assimilabili,una fonte di energia prontamente utilizzabile dal nostro organismo. I Fichi freschi forniscono 65Kcal ogni 100 grammi,mentre quelli secchi 280 Kcal ogni 100 grammi di polpa. IL TAMARINDO;si rivela molto utile in caso di problemi a livello gastrico o di digestione,è un ottimo regolatore intestinale,ha propietà antibatteriche e antifettive è considerato un ottimo rinfrescante utile per reintegrare la perdita di sali minerali dovuta alla sudorazione.